【ご案内】会員交流企画（骨盤底筋エクササイズ実践）（2025/2/8）

日本介護予防・健康づくり学会 骨盤底ケア研究部会 主催
指導者向けオンラインセミナー「骨盤底筋エクササイズ実践！！〜骨盤底を動かし、生活に活かす～」

日時：2025年2月8日（土）
　　　9：30～11：00　＠オンラインzoom（アーカイブ配信あり）

【プログラム】
9:30～ 開会あいさつ 骨盤底ケア研究部会代表 辻野和美氏（（株）ホリスティックヘルス研究会代表・奈良女子大学）

9:40〜10:10 染谷典子先生
（筑波大学付属病院 つくば予防医学研究センター）
体幹トレーニングの骨盤底ケアとしての有効性検証と骨盤底筋起動認知方法の提案

実習内容：運動教室で実践している体幹トレーニングを体験
※教室で使用している小さいボール（ギムニクボール）を使用します。お持ちの方はご準備ください。

10:15～10:45 伊藤美佐緒先生
（おうちフィットネスSmile、(一社）幸せな身体づくり協会）
「行政連携の場で骨盤底筋のことを伝える、届ける～高齢者に、男性に～」

実習内容：集団の高齢者指導のポイントを踏まえた骨盤底フレイル予防体操
※タオル（浴用サイズ）を使用します。ご準備ください。

10:50〜11:00 総合ディスカッション
ファシリテーター：骨盤底ケア研究部会副代表 寅嶋静香氏（京都工芸繊維大学）
※タイムスケジュールは目安となります
※内容については変更になる場合がございます。

【参加費】
骨盤底ケア研究部会または幸せな身体づくり協会会員 ¥2,200
非会員 ¥3,300
（アーカイブのみの参加はそれぞれ550円アップ）

【お申し込みURL】
https://forms.gle/tj9CufHNva3YtVYaA

【主催】日本介護予防・健康づくり学会骨盤底ケア研究部会会員交流企画
【共催】一般社団法人 幸せな身体づくり協会（事務局担当）
本セミナーへのお問合せ；happybodysmile8p@gmail.com